眾所周知，多喝水，可以促進新陳代謝，使得體內廢物排出，從而减少代謝物和毒素對肝臟的損害,只是光靠喝水來達到養肝護肝的效果也是遠遠不夠的，聰明的您，要學會給白開水裏加點“料”，如何自製養肝茶？ 桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。 將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用，滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。 桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目； 枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。
喝茶在如今已經是生活中一件很平常的事情了，很多中藥泡茶都有很好的養肝護肝效果，人們可根據自身的身體體積需求來尋找不同的茶飲，如何自製養肝茶？由白菊茶和上等烏龍茶製成的漢方益甘茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。 因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
